Arginin

Arginin ist eine der proteinogenen Aminosäuren, die an der Proteinsynthese beteiligt sind. Sie ist semi-essentiell, wird also vom Körper selber produziert, jedoch bei intensiver Belastung ist der körpereigene Argininhaushalt nicht immer ausreichend. Neben der proteinogenen Wirkung hat Arginin die Eigenschaft, die Durchblutung anzuregen und die Muskelzellen offener für die Nährstoffaufnahme zu machen. Außerdem sorgt die erhöhte Durchblutung für den beliebten Muskelpump, der die Muskulatur anschwellen lässt. Deshalb wird Arginin gern supplementiert oder in Pre-Workout Produkte aufgenommen. In Verbindung mit Alpha-Ketoglutarat oder mit der Aminosäure Citrullin wird die Wirkung noch verstärkt.

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