Glutamin

Glutamin ist eine der beliebtesten Aminosäuren im Sportbereich, weil sie maßgeblich an der Proteinsynthese und damit am Muskelaufbau beteiligt ist. Sie muss in freier Form nicht lange aufgespalten werden und steht dem Körper direkt zur Verfügung, um sie verstärkt in den Muskelaufbau einzubeziehen. Doch Glutamin wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus.

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